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“趴著睡”對男性健康有害

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-06-05 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

?人睡覺的習(xí)慣千姿百態(tài),有仰著睡,側(cè)著睡,也有趴著睡的!可熟不知,對于男性朋友來說,趴著睡是有害健康的。

首先:長期趴著睡會(huì)壓迫陰囊,刺激陰莖,容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會(huì)導(dǎo)致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中,嚴(yán)重的話還會(huì)影響正常工作和生活。年輕人本來就對陰莖刺激反應(yīng)敏感,更不要采取這種睡姿。

還有:頻繁遺精的人也要當(dāng)心這種睡姿加重病情。

另外:陰囊是男人的“小冰箱”,它需要保持一個(gè)恒定的溫度,才有利于精子的生成。趴著睡會(huì)使陰囊溫度升高,又不容易及時(shí)散熱,所以對精子生長也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當(dāng)心。

采取什么樣的睡姿比較好呢?一般來說,原則是不壓迫內(nèi)臟器官,有利于休息。我建議男士采取仰臥位或右側(cè)位睡姿,這樣既不壓迫精囊,也不壓迫心臟(左側(cè)位會(huì)壓迫心臟),對身體最好。

小編知道,喜歡趴著睡的男生不在少數(shù),這種睡覺方式很容易壓上內(nèi)臟,使呼吸不流暢,對生殖性也有不好的影響,這種姿勢對于年輕人來說,危害性會(huì)更大。為了男性健康,請身體的朋友一定要糾正這樣的睡眠方式!

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