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芝麻杞子烏雞湯的做法介紹

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-02-10 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

今天小編給大家介紹的芝麻杞子烏雞湯,有很好的滋補作用,非常適合產(chǎn)婦們食用,是很好的產(chǎn)后調(diào)理食譜,以下是具體的做法步驟介紹,一起來看看吧。

芝麻杞子烏雞湯的材料:

主料:黑芝麻80克,烏骨雞500克;

輔料:枸杞子40克,棗(干)20克;

調(diào)料:姜5克,鹽3克。

芝麻杞子烏雞湯的做法:

1.黑芝麻放入鐵鑊,不加油,炒香,洗凈。

2.烏雞洗凈,去毛,去內(nèi)臟。

3.杞子洗凈。

4.生姜去皮洗凈,切2片。

5.紅棗去核。

6.將以上材料放入煲滾的水中。

7.用中火煲3小時后以細鹽調(diào)味,即可飲用。

溫馨提示:

枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用,大家在做其它菜肴的時候應該注意。

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