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產(chǎn)后調(diào)理 豆腐皮粥

作者:養(yǎng)生專(zhuān)家  時(shí)間:2013-08-04 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

今天為大家推薦一道產(chǎn)婦食譜,

豆腐皮粥

,具有益氣通便保胎順產(chǎn)的功效,我們來(lái)看看它的做法吧。

材料

主料:豆腐皮50克,粳米100克,冰糖適量。

做法

1、將豆腐皮放入清水中漂洗干凈,切成絲。

2、將粳米淘洗干凈,放入鍋內(nèi),加清水適量,置于火上,先用旺火煮沸后,再改用文火煮至粥將成,加入豆腐皮、冰糖,續(xù)煮至粥成。

功效

豆腐皮性味甘、淡、平、有清肺養(yǎng)胃、止咳、斂汗的作用。主治肺熱咳嗽、便秘等癥。

豆腐皮與健脾養(yǎng)胃、止渴除煩的粳米及冰糖共煮成粥,具有益氣通便、保胎順產(chǎn)、滑胎催生作用。產(chǎn)婦臨產(chǎn)前食用,可使胎滑易產(chǎn),縮短產(chǎn)程,是產(chǎn)婦臨產(chǎn)前的保健佳品。

豆腐皮粥

這道粥你學(xué)會(huì)了嗎?

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