夏季感冒多一般可以從飲食調整、運動調整、空調溫度不宜過低等方面預防。
1、飲食調整夏季感冒多可以通過飲食來增加身體抵抗力和免疫力，比如可以吃富含蛋白質和維生素的食物，要減少碳酸飲料和冰鎮西瓜，冰鎮啤酒等攝入。
2、運動調整通過運動可以增加身體抵抗力和免疫力，同時還可以起到輔助減肥效果，在運動時需要根據個人的情況選擇合適的運動強度。
3、空調不宜過低夏季天氣較熱，空調不可以開過低。
除以上常見預防方法，也需要多喝水。
夏季感冒多發 怎么預防
作者：1阿兵 時間：2014-07-23 11:55:23 來源：
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