兒童的營(yíng)養(yǎng)問題一直是靚爸靚媽們關(guān)心的重點(diǎn)，每個(gè)家庭從孕育一個(gè)生命開始，就無時(shí)無刻不再為寶寶的成長(zhǎng)擔(dān)心，作為一個(gè)單身母親，我以過來人的經(jīng)歷分享一些經(jīng)驗(yàn)給大家，希望對(duì)各位靚爸靚媽們關(guān)注兒童營(yíng)養(yǎng)餐食譜大全方面帶來幫助，同時(shí)也希望每位寶寶都能夠快樂的成長(zhǎng)。

春夏時(shí)節(jié)，是寶寶最容易發(fā)生感冒上火的季節(jié)，每當(dāng)這樣的季節(jié)來臨的時(shí)候，各位爸爸媽媽是不是也很緊張，下面我就介紹一個(gè)春夏時(shí)節(jié)的兒童營(yíng)養(yǎng)餐食譜大全，讓寶寶健健康康度過每一天，各位爸爸媽媽是不是很心動(dòng)了呢，下面我們就一起來看下相關(guān)內(nèi)容。

春夏時(shí)期抗病前鋒：菜花，菜花質(zhì)地細(xì)嫩，易消化吸收，適宜于寶寶和脾胃虛弱、消化功能不強(qiáng)者食用。含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、多種維生素和礦物質(zhì)。菜花能刺激細(xì)胞制造對(duì)機(jī)體有益的保護(hù)酶—Ⅱ型酶，它能使小腸粘膜中活性提高30倍，從而使體細(xì)胞中的微粒體多功能氧化酶系統(tǒng)，有能力分解進(jìn)入人體內(nèi)的致癌物和其他有害化合物，以使人體長(zhǎng)期處于良性循環(huán)狀態(tài)。

菜花的維生素C含量極高，不但有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，更重要的是能提高人體免疫功能，增強(qiáng)體質(zhì)，增加抗病能力。

推薦吃法：番茄菜花，營(yíng)養(yǎng)豐富，酸甜可口，可促進(jìn)寶寶食欲。

春夏時(shí)期病后佳品：芋頭，芋頭富含淀粉，營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物及鈣、磷、鐵等微量元素。芋頭質(zhì)地軟滑，容易消化，有健胃作用，特別適宜脾胃虛弱者食用，更是秋季里嬰幼兒和老年人的食用佳品。

以上就是作為單身母親在春夏兒童營(yíng)養(yǎng)餐食譜大全中累積的一些經(jīng)驗(yàn)，雖然不是很全，但是卻對(duì)忙碌于都市生活中的各位爸爸媽媽們佷管作用，希望各位爸爸媽媽趕快行動(dòng)起來，讓我們的寶寶快樂的成長(zhǎng)不光是我們的職責(zé)也是我們生活中快樂的一部分。