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小腳趾麻木怎么辦呢?

作者:mingjun  時間:2018-08-26 15:28:21  來源: 大眾養生網

腳趾是身體末梢比較豐富的部位,這里的神經經常會因為各種刺激而給人們帶來比較強烈的感覺。而神經末梢還容易出現一些問題,給人們的健康帶來一些損害,其中,腳趾麻木就是常見的癥狀,對人們的行走能力有一定的影響,下面就來看看小腳趾麻木怎么辦呢?希望大家能夠了解一下吧。

1.每晚泡熱水腳。

2.糾正坐姿,不要駝背,腰要直。

3.多吃蔬菜水果,既可以保持身材,還可以補充維生素。4.穿寬松舒適的鞋子。

4.可進行預防性的自我按摩-搓腰眼,使腰部血循環良好,提高肌肉的靈活性,對預防腰腿疼和腰椎間盤突出癥有一定的作用.具體做法是

5.應以預防為主,如加強勞動保護,預防金屬和農藥中毒,盡量少用呋喃類藥物(如需要服用時,可同時加服維生素B族藥物)等。如發現有神經癥狀和體征時,應盡快解除病因,改善神經營養功能,并增強體質。

6.痛風的話可以捏捏看。

8.疏通氣血

一般頸椎腰椎有問題也會壓迫神經,造成神經末梢供養不足,所以要刮痧大椎穴,肩頸部位:腰部的腰椎1-5節,骶椎--尾椎,夾脊穴,兩側膀胱經。下肢;承扶穴--承山穴。配合拔罐,承扶穴,委中穴,承山穴。效果會非常不錯。

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