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孕婦怎樣避免血糖高的現象

作者:劉志文  時間:2013-12-16 10:20:24  來源: 大眾養生網

孕婦避免血糖高的現象可以通過飲食改善、生理改變、運動等方式來進行緩解。建議合理飲食,作息規律。適當運動。

1、飲食改善:飲食結構不但長期吃高油,高糖食物導致血糖升高,可以通過清淡飲食來進行緩解。

2、生理改善:工作壓力大,長期熬夜會導致免疫力下降,出現血糖升高,可以通過規律作息來進行調節。

3、運動:由于日常工作當中長期久坐或者運動量過少,導致脂肪堆積成血糖偏高,可以通過運動方式促進血液循環。

除此之外,通過定期測量血糖或者是產檢等方式來進行預防血糖升高的癥狀。

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