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如何預(yù)防胚胎停育

作者:zhang2  時(shí)間:2017-03-24 14:15:21  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

預(yù)防胚胎停育的措施有調(diào)整飲食、調(diào)整作息、適當(dāng)鍛煉等。另外患者還需要定期到醫(yī)院檢查觀察胚胎生長(zhǎng)發(fā)育的情況。

1、調(diào)整飲食

懷孕以后營(yíng)養(yǎng)需求會(huì)增加,患者要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),避免出現(xiàn)飲食單一的情況,可以適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng),多吃新鮮的水果蔬菜,補(bǔ)充維生素,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)胎兒健康發(fā)育,預(yù)防胚胎停育。

2、調(diào)整作息

懷孕以后由于免疫力比較低,要注意多休息,避免熬夜的情況,可以適當(dāng)?shù)臏p輕工作的力度,保持充足的睡眠,促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育,避免胎兒出現(xiàn)異常,引發(fā)胚胎停育。

3、適當(dāng)鍛煉

懷孕以后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行舒緩的運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如飯后散步、做瑜伽、游泳等,通過(guò)運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)體質(zhì),有利于胎兒的健康成長(zhǎng),能夠預(yù)防胚胎停育。

除了以上常見(jiàn)的方法外,患者還需要注意情緒調(diào)節(jié),以免影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

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