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母乳喂養(yǎng)必知的6大事項(xiàng)

作者:1米老頭  時(shí)間:2014-06-13 00:23:18  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

母乳喂養(yǎng)必知的6大事項(xiàng)不是正確說(shuō)法,通常需要合理飲食、衛(wèi)生清潔、運(yùn)動(dòng)鍛煉、合理用藥、做好炎癥的預(yù)防工作,有助于母乳喂養(yǎng)。

1、合理飲食

母乳喂養(yǎng)期間需要補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),要吃一些營(yíng)養(yǎng)類的蛋類和肉類等食物。

2、衛(wèi)生清潔

在母乳喂養(yǎng)期間,需要保持乳房部位的清潔衛(wèi)生,減少局部的病原菌滋生,穿寬松透氣性好的衣服。

3、運(yùn)動(dòng)鍛煉

需要參加一些有氧運(yùn)動(dòng),比如散步或者跑步等,促進(jìn)人體代謝速度增快,有助于母乳分泌。

4、合理用藥

在哺乳期間需要選擇一些影響性比較小的藥物,避免使用抗生素類的藥物。

5、做好炎癥的預(yù)防工作

要保持乳房部位的清潔,如果出現(xiàn)了乳腺炎癥,需要短暫時(shí)間停止喂奶。

母乳喂養(yǎng)期間,如果母乳質(zhì)量被污染,會(huì)導(dǎo)致寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育受到影響。

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