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孕婦能吃煉乳嗎

作者:小湖  時(shí)間:2014-08-12 23:33:38  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦一般是能吃煉乳,但是不建議一次性吃得過(guò)多。

煉乳屬于一種比較常見一種食物,主要是用新鮮牛奶加工制作而成乳制品,里面含有優(yōu)質(zhì)蛋白,微量元素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,在懷孕期間適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蜓a(bǔ)充身體所需要能量,促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育,但是在吃的時(shí)候一定要避免一次性吃的過(guò)多,主要是里面含有的熱量比較高,含有一定的糖分,如果吃的比較多就有可能會(huì)導(dǎo)致身體肥胖、血糖出現(xiàn)升高等。

懷孕期間一定要注意多休息,避免過(guò)度的勞累,同時(shí)也要加強(qiáng)自身的保暖工作。

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