懷孕能吃劍魚,但不宜過量食用。
劍魚營養(yǎng)豐富,含有多種不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、微量元素以及礦物質(zhì)。女性在懷孕期間適量食用,不僅能夠補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)物質(zhì),還能夠提高身體抵抗力,促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育,但是不可一次食用過多,以免引起胃腸道不適。在日常飲食上,應(yīng)以清淡易消化的食物為主,適當(dāng)添加新鮮水果蔬菜,盡量保持營養(yǎng)全面化,保證身體所需要的營養(yǎng),提高身體抵抗力,促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。
同時也要定期前往正規(guī)醫(yī)院產(chǎn)檢,觀察胎兒生長發(fā)育情況,如果有問題及早治療。