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懷孕可以吃咸魚嗎

作者:小翼  時間:2014-08-26 14:17:23  來源: 大眾養生網

懷孕一般可以吃咸魚,不建議吃的太多。

咸魚屬于腌制的食品,還有大量不利于人體的亞硝酸鹽,同時還有許多的食品添加劑,在懷孕期間適當的吃一些咸魚有助于補充身體所需的營養,但如果吃得太多,很可能會造成胎兒發育畸形的情況。閑魚的營養價值雖然比較高,但是在懷孕期間身體屬于特殊的時期,孕婦需要注意飲食方面的健康避免病從口入。

在懷孕期間可以多吃一些五谷雜糧,同時也可以做到飲食粗細搭配,多吃一些有營養的食物,促使胎兒生長發育。

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