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懷孕可以吃鴿子嗎

作者:小雨  時(shí)間:2014-08-28 15:47:59  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

懷孕通常可以吃鴿子。鴿子肉里面含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅、鎂等礦物質(zhì),維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng),同時(shí)含有補(bǔ)肝壯腎、益氣補(bǔ)血的效果。

在懷孕期間需要多吃一些含有維生素和蛋白質(zhì)的食物,比如新鮮的蔬菜瓜果、菌類、豆制品肉類等食物能補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)身體抵抗力,才能促進(jìn)胎兒正常發(fā)育。

另外在懷孕期間還需要多注意休息,不能過(guò)度勞累,過(guò)度勞累會(huì)引起腰酸背痛,可能會(huì)影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

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