?孕婦腰疼可以通過飲食調理、適當運動、熱敷按摩等方法進行改善。必要時可以在醫生的指導下給予藥物控制。
1、飲食調理懷孕期間由于對營養需求量比較大，容易導致機體缺鈣，可以多進食蛋白質、鈣質豐富的食物，能夠幫助緩解癥狀。
2、適當運動平時可以適當的進行體育鍛煉，比如散步、瑜伽等，能夠放松腰部的肌肉，緩解腰疼的癥狀。
3、熱敷按摩可以使用熱毛巾對局部熱敷，并且搭配按摩，能夠促進局部的血液循環，改善不適癥狀。
除此以外，還可以佩戴孕婦專用的腰帶，能夠減輕對腰部造成的負荷。
?孕婦腰疼怎么辦
作者：米老頭 時間：2014-09-02 20:16:40 來源：
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