現(xiàn)在很多女性在懷孕期間都十分注意自己的身體，而且從各個方面都保養(yǎng)自己的身體，尤其是飲食方面和生活習慣方面。人們都常說，在懷孕期間的女性晚間睡覺時左側睡比較好，但是很多人都不理解這是為什么。
對于懷孕后期的女性來說，睡眠的姿勢問題就不用有什么疑慮了，孕晚期左側睡是孕婦唯一正確的選擇，對母子健康都有好處。現(xiàn)在的家庭大多只生育一胎，準媽媽們往往缺乏優(yōu)生優(yōu)育的常識。還有的人告訴孕婦應該偏向右側。專家說，孕婦睡眠時一定要偏向左側，特別是懷孕后期。這樣才能夠保證母子平平安安、健健康康。
孕晚期左側睡的好處一：隨著孕婦子宮的不斷增大，就會增強對腹、髂動脈的壓迫，容易使胎盤得不到足夠的血液供給。而孕婦睡眠時身體偏向左側，就能夠有效地緩解上述問題。
孕晚期左側睡的好處二：由于子宮壓迫下腔靜脈，致使下肢血液回流受阻。這種狀況如果得不到很好的改善，就會造成孕婦尿量減少和腎臟供血不足，甚至患上妊娠高血壓綜合征。如果孕婦睡眠時偏向左側，這些問題就可以迎刃而解了。
孕晚期左側睡的好處三：子宮右旋后血管變得更加通暢，胎盤就可以得到足夠的血液供應，對于胎兒的健康發(fā)育更加有利。專家指出，孕婦采用左側臥式睡姿，還會降低胎兒發(fā)育不良和死亡的幾率。
