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怎樣增加精子活力

作者:劉志文  時間:2013-12-17 10:01:09  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

增加精子活力可以通過日常運動鍛煉、飲食調理、藥物調理等方法來做改善。

1、日常運動鍛煉

在日常生活中需要積極的參與體育鍛煉,通過運動鍛煉的方法能夠達到提高腎功能的效果,也有助于提升精子的活力。

2、飲食調理

也可以通過飲食的方法來做調理,在飲食上可以多吃一些含有鋅元素比較豐富的食物,能夠達到促進精子質量提升的效果,比如開心果、核桃等。

3、藥物調理

增強精子活力,也可以通過口服藥物的方法來做調理,比如生精片、金匱腎氣丸、六味地黃丸等藥物來達到改善效果。

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