吃食物補精子,也可以在醫生指導下使用藥物來做調理,包括海參、牛肉、胰激肽釋放酶等,需要根據個人身體狀況來做調理,才能有利于精子質量提升。
1、牛肉牛肉屬于常見肉類,其中含有蛋白質、維生素、礦物質以及膽固醇等成分較為豐富,能有利于體內蛋白質新陳代謝能力增強,還能有利于精子質量提升。
2、海參海參中含有精氨酸,可以說是精子細胞主要成分,在使用海參時候能起到調節性激素效果,對于陽痿和腎虛原因引發精子質量下降有很好調理作用。
3、胰激肽釋放酶胰激肽釋放酶能有利于睪丸血供能力增強,還能有利于精子生成。
想要提高精子質量,還要規律生活飲食作息,保證充足睡眠,要戒煙戒酒。