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想要壯陽應(yīng)該怎么做

作者:劉志文  時(shí)間:2013-12-11 17:27:48  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

想要壯陽一般可以通過調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)鍛煉、口服藥物等方法進(jìn)行改善。

1、調(diào)整飲食

在想要壯陽時(shí),一般需要合理調(diào)整日常飲食,多食用一些具有壯陽輔助功效的食物,例如韭菜、山藥、羊肉、牛肉等。

2、運(yùn)動(dòng)鍛煉

一般可以通過運(yùn)動(dòng)鍛煉,能夠起到壯陽的輔助功效,運(yùn)動(dòng)鍛煉能夠加快身體血液循環(huán)以及身體代謝,對于壯陽具有較好的作用。

3、口服藥物

在壯陽時(shí),通常可以遵照醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行治療,比如金匱腎氣丸或者六味地黃丸。

除上述之外,想要壯陽,還可以通過在醫(yī)生的指導(dǎo)下,使用物理針灸的方法進(jìn)行治療。

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