治療遺精的運動方法可以通過蹲馬步、提肛鍛煉、仰臥起坐等。
1.蹲馬步蹲馬步是比較常見的一種鍛煉方式，通常在鍛煉的過程當中可以讓下肢肌肉得到鍛煉，可以達到緩解遺精效果。
2.提肛鍛煉治療遺精的運動方法，在生活當中可以通過做提肛鍛煉，有利于讓肛門得到收縮，可以緩解遺精。
3.仰臥起坐治療遺精的運動方法也可以通過做仰臥起坐，這是比較常見的一種鍛煉方式，可以保持上肢的狀態，有利于改善遺精癥狀。
除了上述方法之外，也可以結合藥物等方式治療。
治療遺精的運動方法
作者：xiaobao12 時間：2015-12-06 22:28:43 來源：
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