紅棗的功效

1.健脾益胃:脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無(wú)力者,每日食用紅棗七顆,或與黨參、白術(shù)共用,可補(bǔ)中益氣、健脾胃,達(dá)到增加食欲、止瀉的作用;紅棗與生姜、半夏同用,可治療飲食不慎引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。

2.益氣養(yǎng)血:紅棗是一種很好的補(bǔ)養(yǎng)方法,在食療藥膳中,還可以加入紅棗補(bǔ)血、養(yǎng)氣。

、枸杞,可增強(qiáng)身體元?dú)?增強(qiáng)免疫力。

3.養(yǎng)血安神:女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等,可與紅棗、甘草、小麥同用《甘麥大棗湯大棗湯》一起服用,能起到養(yǎng)血安神、疏肝解郁的作用。

紅糖的作用

1.紅糖中含有葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖能量物質(zhì),可加速皮膚細(xì)胞的代謝,為細(xì)胞提供能量。

2.紅糖中所含的葉酸、微量物質(zhì)等成分可以加速血液循環(huán),增加血容量,刺激機(jī)體造血功能,擴(kuò)充血容量,提高局部皮膚的營(yíng)養(yǎng)、氧、水供應(yīng)。

3.紅糖中含有維生素和電解質(zhì)成分,可以調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)的濃度,平衡細(xì)胞內(nèi)環(huán)境的水液代謝,排除細(xì)胞代謝產(chǎn)物,保持細(xì)胞內(nèi)外環(huán)境的清潔。

4.紅糖含有多種維他命和抗氧化物質(zhì),能抵抗自由基,重建和保護(hù)細(xì)胞的基礎(chǔ)結(jié)構(gòu),維持細(xì)胞的正常功能和新陳代謝。

5.紅糖中所含的氨基酸、纖維素等物質(zhì),能有效保護(hù)和恢復(fù)表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力,強(qiáng)化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性,同時(shí)補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)細(xì)胞再生。

6.紅糖中含有一些天然酸類(lèi)和色素調(diào)節(jié)物質(zhì),能有效調(diào)節(jié)各種色素代謝過(guò)程,平衡皮膚色素分泌量及色素分布,減少局部色素異常堆積。