大家都希望自己的頭發(fā)是黑色的，因為黑色的頭發(fā)會給人一種特別精神的感覺，但總有一些人天生就有一些少白頭，也有一些人，因為后天的營養(yǎng)和心情的關系也會長一些白色的頭發(fā)，如果是黑色里夾雜著一些白發(fā)還比較好調理，但若是頭頂成片的長白發(fā)就不好調理了。

營養(yǎng)不足導致頭頂長白發(fā)

頭頂長白發(fā)的原因有很多，一般比較常見的頭頂長白發(fā)的原因就是營養(yǎng)不足所導致的，因為營養(yǎng)不夠供應，導致缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素造成頭頂上頭發(fā)從黑發(fā)慢慢變成了白發(fā)。

工作的壓力大、睡眠不規(guī)律導致頭頂長白發(fā)

由于工作的壓力、睡眠不規(guī)律再加上飲食的不恰當，從而導致身體虛弱，患上一些長期發(fā)熱的病癥，這樣的情況就會導致頭發(fā)變黃枯燥，進而導致白發(fā)的生成。對于這樣的情況，那么就要改善飲食、治療發(fā)熱癥狀入手。

身體疾病導致頭頂長白發(fā)

一些疾病也會導致頭頂長白發(fā)，比如腦垂體或甲狀腺這樣的內分泌失調就會影響色素細胞產(chǎn)生色素顆粒，從而導致頭頂白發(fā)。另外，如果是患有類似白癜風的皮膚病蔓延到頭頂，也會導致頭頂長白發(fā)。

腎氣不足導致頭頂長白發(fā)

頭頂是督脈、任脈經(jīng)過的地方，任督二脈跟腎關系最密切。頭頂長白發(fā)多是由于腎氣不足導致而成，頭頂長白發(fā)的人不僅要補氣血還要注意補腎，平時可多吃枸杞、黑芝麻等。

缺少黑色素導致頭頂長白發(fā)

缺少黑色素也會導致頭頂頭發(fā)變白，大家可以通過食療來改善。日常生活中多食黑芝麻類食物，因為黑芝麻具有美容烏發(fā)的作用，能有效改善白發(fā)問題。

中醫(yī)學認為導致頭頂長白發(fā)的原因

一是精虛血弱：腎精不足不能化生陰血，陰血虧虛導致毛發(fā)失其濡養(yǎng)，故而花白。二是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木、肝旺血燥、血熱偏盛、毛根失養(yǎng)、故發(fā)早白。三是肝郁脾濕：肝氣郁、損及心脾、脾傷運化失職、氣血生化無源、故而白發(fā)。