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雌性激素低吃什么好

作者:zhangqing  時間:2019-01-21 21:07:41  來源: 大眾養生網

雌性激素低可以吃綠色蔬菜、豆類食品,雞蛋的食物來幫助改善,還需要根據自身的情況來判斷。

1、綠色蔬菜

比如多吃生菜、西蘭花等食物,可以起到保護人體肝臟的作用,同時還可以促進肝腎的健康。

2、豆類食品

豆類食品一般包括豆制品以及黃豆等食物,里面還有大量的大豆異黃酮元素,可以幫助補充身體上所需要的食性激素。

3、雞蛋

雞蛋里面的蛋黃營養物質,主要是膽固醇是人體生成雌激素的重要營養物質,通過吃雞蛋也可以促進雌激素分泌。

除此之外,還可以在醫生的指導下口服黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物治療,效果也比較好。

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