在民俗女性生完小寶寶以后都是做月子，這是由于在這個階段，人體的原氣修復得并并不是非常好，只能根據親人的照料和營養成分的補充，才可以讓女士的人體非常好的修復到之前的模樣，那麼42天與30天坐月子差別是啥？

1、42天的坐月子，可以對人體的一些病癥開展非常好的防止，由于長期的用心照料，能讓女士的身體器官獲得合理的修補，人體內的產后惡露也可以非常好的排出去，假如太早的來到室外，做家務，那麼女士的人體上便會出現各種各樣癥狀。因此如今許多科學研究的叫法，是42天才是最好的坐月子周期時間。

2、在30天的情況下，女性生殖器的作用還并不是非常好，尤其是孑宮層面，還處在一種孱弱的情況，假如擠滿了40天的坐月子，此刻本身的作用可以獲得合理的修復，為之后再度懷孕也奠定了牢靠的基本，另外時間長的坐月子，可以讓女士的精神面貌看起來更為圓潤。

3、做月子期內要留意臥房里的溫度，維持在一切正常的范疇以內，不可以出現太炎熱或是寒性的狀況，如果是溫暖的時節里邊還要適度地開啟窗門，干萬不可以密不通風，那樣氣體便會遭受挺大的環境污染，是不利女性的身體修復的。

坐月子期需要留意的事，一起看一下。

1、久蹲

生完孩子久蹲不利新的媽媽盆底肌肉修復，可能還會繼續造成子宮異位或者垂脫。生完孩子應當盡可能地防止久蹲，最好適度行走，以坐和立為宜。新的媽媽生完孩子孱弱，不適合過度勞累，就算是標準有限也不必強撐著自身做了全部的家務活，能夠請老公幫助一起解決。

2、飲食搭配刺激性、過度營養成分

生完孩子一個月內，新的媽媽們要防止吃辛辣食物、油膩感等辛辣食物。若是堅持不懈純母乳喂養更要留意，母乳期要多吃口味淡營養成分食材，既有利于母乳的代謝，又對女人子宮的修復有很大的協助。能夠喝一些有營養成分的滋補湯，但不適合吃帶有過高脂的高湯，不利寶寶消化。能夠多吃些五谷雜糧，和補血食物。

3、不健身運動或強健身運動

女士在產后月子期限內要適度健身運動，健身運動有利于產后惡露排出來身體之外，推動孑宮迅速修復。若人體標準容許，最好是每日堅持不懈在屋子溜達，可是生完孩子不適合強健身運動，強鍛煉身體的話造成女士腰酸背疼等生完孩子病苦，乃至落下來月子受涼，不利今后身心健康。

4、太早行房

女士在生產以后不論是孑宮還是陰道內都都還沒修復，且陰道內在生產時候有不一樣水平的損害，坐月子期限內夫妻生活一旦導致感染，逆向行駛感染得話那麼女士將有可能得了比較嚴重的婦科病，對新的媽媽身心健康損害挺大。一些新的媽媽生完孩子不上一個月的時間內就會有可能修復排卵期，這時行房有可能懷孕，會對母親導致不必要的損害。