绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

4方法 助女人養出粉嫩好氣色

作者:北華大偉  時間:2014-06-19 17:18:42  來源: 大眾養生網

有人說,自然美的女人是最美的。是什么樣自然的女人最美呢?當然不是面黃肌瘦、膚色暗淡的。自然美麗的女人,除了散發出來的自信與氣質,還要有健康的體魄與白里透紅的膚色。明代名人龔延賢說:“善養生者,養內;不善養生者,養外。”女人想要調理出好的氣色,最重要的還是內在調理。俗話說一白遮百丑,男人喜歡肌膚白皙有光澤的女人。護膚保養時女人一輩子的事情,會保養的女人會花大量的時間在肌膚上面。肌膚保養不僅要外養,最好要配合內調,內外雙管齊下,定能快速調養出桃花好氣色。

補血

很多女性都呈現出面色慘白或萎黃。如果膚色是屬于慘白或是萎黃的,那么大多是由血虛引起的,通常血虛的女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈,有時也會有心悸。再者,血虛還表現為舌苔比較薄、白,而且也可以發現平時的經血顏色比較淡、稀。

一般女人補血,可以食用一些有保健功效的天然食品,如黑豆、發菜、胡蘿卜、金針菜、龍眼肉等。也可以喝四物湯來達到滋補的目的,也就是將當歸、川芎、芍藥、生地一起煎服。同時配合上烏雞一起熬制會更好。還有就是可以多吃大棗及枸杞。

養腎

如果你的面色常常呈現出膚色暗沉,那通常都是由腎氣不足引起的。由腎虧而導致的陰液虧損所以皮膚得不到滋養,才會顯得暗淡。所以要補腎氣幫助黑色素代謝,讓膚質更粉嫩。而且,腎氣不足大多是因為太過疲累引起的。如果你覺得突然變得自己疲憊勞累,胃口不好,那就應該檢視一下是否腎虛。

中醫認為,補腎便要健脾。平時可以多吃一些補腎食物,就像黑芝麻糊、桂圓等,也可以用何首烏或者淮山去煲雞湯。如果有脾氣虛的問題也可加進一點黨參、黃芪、陳皮。

調宮

如果你的膚色算得上白,可是卻白得不健康,經常呈出鐵青無血色,那么你很可能是缺乏血氣而使得肌膚白得不好看。出現這類型問題目的女性要注意飲食,因為面色鐵青通常是因為平常吃太多冰冷食物,特別是夏天愛待在冷氣房等而引起所謂的宮寒體質,由于火氣不足,因此容易怕冷及痛經。

補氣

女人在春季養生,要特別注意補氣,氣虛的女性,一般表現為疲倦乏力、面色灰白、食欲不振、舌淡苔白,脈虛弱無力。而且平時總會覺得喘不過去,即使只是坐著沒有運動。

紅參俱有補氣、滋陰、益血、生津、強心、健胃、鎮靜等作用。所以,女人補氣,首選紅參。可以選取適量的紅參,跟烏雞一起煲成湯,喝湯吃肉便可。平時可以多食香菇、紅薯、大棗、山藥還有栗子。這類食物有很好的補氣養血的功效。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 51成人精品午夜福利AV免费七 | 最新国产在线视频在线 | 国产亚洲精品成人a在线 | 稚嫩挤奶h调教h | 果冻传媒在线观看进入窗口 | 男人的天堂MV在线视频免费观看 | 国产亚洲精品高清视频免费 | 好男人的视频在线观看 | 欧美巨大xxxx做受孕妇视频 | 另类重口bdsm日本tv | 日本精品久久无码影院 | 日本三级按摩推拿按摩 | 国产精品人妻无码久久久奥特曼 | 国产嫩草在线观看 | 五花大绑esebdsm国产 | 青青伊人精品 | 久久热精品18国产 | 天天躁夜夜踩很很踩2022 | 老师好爽你下面水好多视频 | 2022精品福利在线小视频 | 精品一卡2卡三卡4卡乱码精品视频 | 亚洲综合色婷婷在线影院 | 国产午夜三级一区二区三 | 欲香欲色天天影视大全 | 三级黄在线| 一亲二脱三插 | 99精品免费观看 | 美女张开腿让男生桶动态图 | 国产精品熟女人妻 | 亚洲国产高清在线观看视频 | 某上海少妇3P黑人完整版BD | 亚洲欧美无码2017在线 | 国产毛多水多高潮高清 | 亚洲视频 在线观看 | 拉菲娱乐主管高工资q39709 | 久久国产热视频99rev6 | 国产日韩成人内射视频 | 最近的2019中文字幕国语版 | 国内卡一卡二卡三免费网站 | 三级网站视频 | 日日a.v拍夜夜添久久免费 |