經期一般是可以吃三明治的，通常是不會造成影響。
三明治是屬于一種比較常見的食物，主要是有面包、雞蛋、蔬菜等多種食物制作而成的，當中所含的營養價值是比較高的，尤其是里面的蛋白質或者是鈣物質含量比較豐富，同時還包括一些礦物質，能夠及時補充體內所需的多種營養，還能夠達到促進體質恢復的效果，也不會影響到月經的排出，所以在月經期間可以適當的吃一些三明治。
在吃的時候一定要控制好攝入量，不能夠一次性攝入過多，以免增加腸胃道的負擔，也會出現消化不良和腹部疼痛。
經期能吃三明治嗎
作者：米老頭 時間：2014-08-11 13:39:04 來源：
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