經期大多數能吃榛子，適當的吃對身體能夠起到保養的作用，但是需要避免過量的吃。
在經期會伴有大量的月經流出，可能會引起體內的營養物質缺乏，容易伴有身體的虛弱，需要補充消耗所需的營養物質。榛子是屬于一種營養物質豐富的食物，其中含有維生素、礦物質、氨基酸等，通過這些營養物質的補充，能夠預防體內的營養物質缺乏，對身體有一定的好處。
榛子當中會含有脂肪成分，需要避免過量的吃，否則會導致內容物聚集過多，可能會引起身體的肥胖。
經期能吃榛子嗎
作者：米老頭 時間：2014-08-11 14:25:10 來源：
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