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經(jīng)期能吃芹菜嗎

作者:小湖  時間:2014-08-12 01:14:18  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期通常來說可以吃芹菜,并沒有任何的影響。

芹菜在屬于生活當(dāng)中比較常見的一種蔬菜,里面主要有豐富的微量元素以及礦物質(zhì),這些營養(yǎng)物質(zhì)比較容易被人體吸收和利用,而女性在月經(jīng)期間容易經(jīng)血量過多,很有可能會導(dǎo)致體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)缺乏,所以說可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣鄄藖磉M(jìn)行補充,它有利于人體處于健康的狀態(tài)。

經(jīng)期盡量不要吃寒涼性的食物,比如西瓜或者是冷飲等,否則會導(dǎo)致經(jīng)血量出現(xiàn)增多,而且也會導(dǎo)致時間有所延長,平時還應(yīng)該做好腹部的保暖,也要適當(dāng)休息。

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