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經(jīng)期能吃荸薺嗎

作者:小白  時間:2014-08-14 10:10:33  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下經(jīng)期是可以食用荸薺的,但也要適量食用,避免引起腹痛腹瀉的情況,建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行食用。

在日常生活中荸薺是比較常見的蔬菜,荸薺中的水分和糖分,還有膳食纖維,何況物質(zhì)比較豐富,可以補充人體所需的營養(yǎng),女性在月經(jīng)期間經(jīng)期失血會使女性出現(xiàn)免疫力低下的情況,適當飲食荸薺,不僅可以提高人體的免疫能力,還有助于增強人體的抵抗力。因為荸薺比較硬,不利于消化,可在飲食中吃一些清淡易消化的食物,還要多吃一些有營養(yǎng)的食物,如雞蛋,牛奶,瘦肉等食物,多樣化吸收營養(yǎng),以補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

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