經期能適量的吃杏仁，但是要注意用量。在經期通常體質比較虛弱，如果身體出現明顯的不適，要及時就診。
杏仁中含有大量的蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素以及鈣、磷、鐵等微量元素。適量的吃一般不會對月經造成太大的影響。但是要避免過量使用，因為杏仁具有收斂的作用，如果進食過多可能會影響月經血的排出，引起痛經或者加重痛經的癥狀。
經期在飲食上要保持清淡，避免進食寒涼、刺激性的食物。還要做好保暖工作，避免腹部著涼。
經期能吃杏仁嗎
作者：米老頭 時間：2014-08-14 14:38:45 來源：
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