經(jīng)期一般是能夠吃牛百葉的,但是需要控制攝入量,避免攝入過(guò)多之后對(duì)胃腸功能造成影響。
經(jīng)期女性需要注意腹部保暖的工作,同時(shí)不要吃過(guò)于辛辣以及寒涼的食物,而在平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡0偃~用于補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng),甚至還可以起到補(bǔ)血作用,避免在流血的時(shí)候體內(nèi)鐵元素流失過(guò)多,引起缺鐵性貧血現(xiàn)象。
經(jīng)期還需要多吃些溫補(bǔ)食材,其中包括牛肉、羊肉、狗肉等,可以促使體質(zhì)健康,防止體內(nèi)血流量增多之后引起氣血虧虛現(xiàn)象。