經期能適量的吃煉乳，避免大量食用。在經期如果出現痛經比較嚴重，要及時到醫院就診，采取合理的治療。
煉乳中含有蛋白質、脂肪、礦物質、維生素A以及多種維生素和礦物質。在經期能夠為身體補充所需的能量，還能夠促進睡眠。一般不會對月經造成太大的影響，但是要避免過多食用，否則可能會導致身體過度肥胖，不利于體重的控制。
在經期可以多喝溫開水，能夠促進身體的新陳代謝，并且要保持飲食清淡，避免食用生冷、辛辣刺激性食物，以免對身體造成健康。
經期能吃煉乳嗎
作者：米老頭 時間：2014-08-14 16:21:43 來源：
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