經期能吃山藥，不會對身體健康產生影響，但是一定要注意量，不要一次性過量食用，否則會導致胃部出現消化不良反應。
山藥屬于一種中藥材，也可以作為食補兩用，里面含有豐富的黏蛋白、淀粉酶、游離氨基酸、多酚氧化酶、皂甙等成分，具有益氣養陰、補脾肺腎作用，還可以達到健脾養胃功效。
在經期期間適量吃一些山藥，對身體健康能夠起到一定益處，但是盡量不要吃寒冷以及刺激性食物，同時注意多休息，做好腹部保暖措施，以免出現著涼引起腹部出現疼痛。
經期能吃山藥嗎
作者：小湖 時間：2014-08-15 02:40:38 來源：
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