經期能吃火腿，但不可一次食用過多。
女性在月經期間，飲食應以清淡易消化為主，可以適當添加新鮮蔬果，盡量保持營養全面化，不吃生冷辛辣刺激性食物，其他并無明顯限制。同時也要養成良好生活習慣，保證充足休息時間，注意防寒保暖，避免腹部受涼，以免引起月經量減少、月經時間延長或者痛經現象。需要保持私處衛生清潔干凈，可以每天用溫水清洗外陰，每天更換內褲，1~2小時更換一次衛生巾，減少經血對陰道的刺激。
同時避免從事重體力勞動，以免引起身體不適。
經期能吃火腿嗎
作者：小王 時間：2014-08-15 17:02:52 來源：
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