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經期能吃秀珍菇嗎

作者:迷戀  時間:2014-08-19 09:06:06  來源: 大眾養生網

經期一般可以吃秀珍菇,但是需要注意烹飪方式。經期如果出現不適癥狀,建議在醫生的指導下采取正規治療,避免盲目服用藥物。

秀珍菇通常含有豐富的維生素、胡蘿卜素、蛋白質、碳水化合物等營養成分,在經期適當的吃一些,通常有助于身體補充必需的營養物質。同時,也有助于促進胃腸道消化,幫助身體排出毒素,對身體健康通常有積極作用。但是,在經期吃秀珍菇的時候,需要注意烹飪方式,避免制作的過于辛辣、刺激,防止對月經產生異常影響。

女性在經期時一般需要注意腹部保暖,保持飲食清淡、溫軟以及勞逸結合、心情舒暢等,防止不良因素影響出現不適癥狀。

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