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經(jīng)期能吃鴨梨嗎

作者:小翼  時(shí)間:2014-08-20 13:51:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期能吃鴨梨,一般不會(huì)對(duì)月經(jīng)有影響。

鴨梨屬于比較常見的水果,當(dāng)中含有的營(yíng)養(yǎng)成分通常是相對(duì)比較多的,比如有很多的維生素、蛋白質(zhì)、鈣元素、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分,可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng),而且鴨梨也比較清淡,當(dāng)中含有的水分也比較多,適當(dāng)?shù)某砸恍┎⒉粫?huì)對(duì)月經(jīng)有影響,因此不用擔(dān)心。但是要避免吃得太多,以免對(duì)腸胃帶來(lái)刺激。

月經(jīng)期間需要注意保持合理的飲食,盡量不要吃生冷刺激性的食物,比如冰淇淋或者是辣椒,以免引起痛經(jīng),并且還要注意多休息。

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