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經(jīng)期能吃螯蝦嗎

作者:香米  時間:2014-08-24 16:38:43  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期一般情況下是可以適當吃螯蝦的,螯蝦當中含有豐富的蛋白質、鐵,在給身體補充營養(yǎng)的同時,還能夠起到補血的作用,經(jīng)期女性會隨著子宮內膜的脫落出現(xiàn)出血的現(xiàn)象,因此適當?shù)某增椢r能夠緩解貧血。

經(jīng)期女性還應當注意個人的保暖,避免子宮受寒出現(xiàn)宮寒的現(xiàn)象,在月經(jīng)期間盡量吃一些高營養(yǎng)易消化的食物,這樣可以提高身體的免疫力。女性在月經(jīng)期間由于失血會導致免疫力下降,出門的時候建議添加衣物。如果是在春秋季節(jié),還應當戴好口罩,避免感染空氣當中的病毒。

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