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產后肥胖怎么辦

作者:小白  時間:2014-08-27 11:15:12  來源: 大眾養生網

產后肥胖可以通過飲食調整、運動、埋線減肥等方式進行緩解,以上的方法適合不需要哺乳的女性,如果需要哺乳的話,一般不建議減肥,可能會導致乳汁營養不良,對寶寶的生長發育可能會產生不良的影響。

1、飲食調整

肥胖可能是由于攝入過多高脂肪食物引起的,盡量清淡飲食,一般可以適當緩解。

2、運動

脂肪較多也可能會引起肥胖現象,建議通過運動的方式,將身體的脂肪代謝出去可以緩解。

3、埋線減肥

肥胖可能是由于脂肪代謝慢引起的,通過埋線減肥可以刺激穴位,幫助脂肪的代謝。

除此之外,還可以通過抽脂等方法緩解。建議根據自身情況選擇。

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