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產后豐胸瘦身方法有哪些

作者:小白  時間:2014-08-27 11:15:56  來源: 大眾養生網

然后豐胸瘦身的方法一般有調整飲食、運動鍛煉、自體脂肪隆胸等方法改善,使身材比例更加協調。

1、調整飲食

產后身材變形、胸部好看可以通過調整日常飲食改善,在日常可以多去食用含有雄性激素食物,比如排骨、豬蹄、木瓜、牛奶等,還需養成少食多餐習慣。

2、運動鍛煉

在生產之后一般可以通過做胸部運動或者是適量的有氧運動,都能夠起到豐胸瘦身效果。

3、自體脂肪隆胸

自體脂肪隆胸是從自體腹部或者大腿部位提取適量的脂肪,經過細化處理注射到胸部,使胸部得到改善,同時還能夠達到瘦身目的。

不上述之外,產后豐胸瘦身還可以通過按摩的方法改善。

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