月子里最好是喝一些白開水，因為白開水這種東西對于寶寶和孕婦是沒有傷害的，但是你們在生活中亂吃其他的藥物是可能會導致寶寶受到影響的，所以我們建議孕婦們在坐月子的時候可以多喝一些白開水。而產婦在坐月子的時候是可以適當的喝一些鯽魚湯或者烏雞湯的，這些東西對于補充身體所需的營養物質是有幫助的。

產婦在坐月子的時候是應該要多喝一些有營養的湯水的，這樣對于你們的身體恢復是有幫助的，而且你們在生活中多喝一些湯水對于下奶也是有幫助的，希望你們建議產婦在坐月子的時候多喝一些紅糖水。

坐月子期間口渴時喝白開水就可以的,平時吃飯的時候,多喝些湯水是有益的.利于產婦的身體恢復,也利于奶水的充足.也可以適當的喝些紅糖水的,對補血氣會有幫助。

紅糖水非常適合產后第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補血，并促進產后惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害。

產后惡露不行、經血阻滯，食用紅糖可起到活血化瘀的功效。但目前多為初產婦，子宮收縮一般都較好，惡露的顏色和量一般都比較正常，如果食用紅糖時間過長，反而會使惡露增多，導致慢性失血性貧血，而且會影響子宮恢復以及產婦的身體健康。

產后喝紅糖水有活血化淤和補血的效果，能促進產后惡露排出，但不可以長時間的喝。一般在產后

10天左右惡露開始逐漸減少，子宮收縮基本恢復正常。如果喝紅糖水時間過長，反而會使惡露的血量增多，造成繼續失血，引起貧血。通常，產后喝紅糖水的時間以

7-10天為宜。

對于文章介紹的產后是可以適當的喝一些紅糖水的，主要是因為紅糖水這種東西有補血的作用，對于坐月子的女性朋友身體恢復是有幫助的，希望你們可以嘗試一下。而且，產婦在坐月子的時候是可以適當的喝一些湯水的，對于你們下奶是有幫助的。