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女人補氣吃什么好

作者:小翼  時間:2014-09-13 15:49:15  來源: 大眾養生網

女人補氣吃紅棗、枸杞、豬肝等食物,或者十全大補丸、復方阿膠漿、補中益氣丸等藥物比較好。

一、食物1、紅棗

紅棗中含有豐富的維生素,具有滋陰補血、補陽的作用。

2、枸杞

枸杞能夠起到對抗自由基的作用,減輕自由基過氧化損傷,幫助延緩衰老,達到補氣血的目的。

3、豬肝

豬肝中含有大量的鐵元素,屬于造血原料,能夠起到補血健脾、養肝明目、補氣的作用。

二、藥物1、十全大補丸

其中含有茯苓、白術、人參等成分,具有溫補氣血的作用。

2、復方阿膠漿

其中含有黨參、熟地黃、阿膠等成分,主要作用是補氣養血。

3、補中益氣丸

主要是由甘草、黃芪、白術等成分組成的,具有補中益氣,補氣補血的功效。

除此以外,還可以吃山藥、烏雞白鳳丸等比較好。

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