一般是沒有如廁做一件事防乳腺增生的說法，而且是沒有任何科學依據的。

乳腺增生是屬于生活當中比較常見的一種疾病，而且是屬于一種良性乳腺疾病，一般會發病于30歲到50歲的女性，在發病之后通常會出現乳腺疼痛和乳腺結節，甚至還會伴隨著腫塊，隨著病情的發展有可能會出現乳頭溢液。出現乳腺增生很可能是激素水平改變引起的，有可能是內分泌失調所導致的。

在日常生活中還需要多注意休息，不能夠經常性的熬夜，需要保證充足的睡眠時間。