想必大家都知道人的這一生當中，更年期的來臨時不可避免的一種情況，當人們踏入到一定的年齡就會引來更年期，當更年期來臨以后伴隨著就會出現一些使人體不適的各種癥狀。心情容易煩躁是最為常見的，自汗盜汗也比較常見。那么女性更年期自汗盜汗嚴重怎么辦？今天就給大家介紹一下。

女性更年期自汗早汗怎么辦？有一段時間我也是自汗盜汗，醫生說我這是腎虛的表現。我也嘗試過很多種方法來調理這樣的情況，吃些補腎的食物比如說山藥、枸杞、何首烏、板栗等，還做一些補腎的保健操，和按摩穴位。這是更年期引起的腎陰虛現象，可以服用知柏地黃丸和大豆異黃酮膠囊調理。在飲食上要做到低熱量，低脂肪，低糖，低鹽。多進行戶外運動，保證充足的睡眠，尤其為注意保持心態平和，情緒穩定。

說實話，這些方法效果都很慢，或許對身體有一定的幫助，但是就在我堅持的日子里，我沒有看到什么明顯的效果。所以我只能把它們當成輔助方法。

最后能成功補腎還是靠一款茶，我當時是一位朋友推薦我喝的，因為朋友喝的效果蠻好，所以我毫不猶豫地就開始喝漢方千金茶。我覺得這茶真的不錯，很適合女人補腎，最主要是喝起來方便，每天上班的時候就當茶飲來喝，我喝了一個月左右，腎虛的癥狀減輕了很多。后來持續喝了三個周期，腎虛徹底沒有了，自汗盜汗的情況也沒有了。

通過以上的介紹想必大家已經對女性更年期自汗盜汗嚴重的治療辦法有了一定的了解，其實女性更年期的癥狀很多都是可以通過運動的方式來進行治療的，大家只要進行一段時間的鍛煉就會發現各種癥狀都有明顯的改善。