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腦部供血不足要注意什么

作者:zhangqing  時間:2019-02-13 10:05:21  來源: 大眾養生網

上了年紀之后一定要注意動脈硬化或者是自身膽固醇過高這些問題,因為這些問題不重視的話,就會引起諸多疾病的發生。例如腦部供血不足,就是由于動脈粥樣化或者是膽固醇過高而引起的一種疾病。并且腦供血不足,患者會明顯感覺到自己腦袋無法處于正常運行狀態。而對于腦供血不足患者來說,生活中有哪些需要注意的方面?

治療腦供血不足飲食要注意什么?

(1)減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎。減少動物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。這類食物飽和脂肪酸過多,脂肪容易沉積在血管壁上,增加血液的粘稠度,飽和脂肪酸能夠促進膽固醇吸收和肝臟膽固醇的合成,使血清膽固醇水平升高。飽和脂肪酸長期攝入過多,可使甘油三酯升高,并有加速血液凝固作用,促進血栓形成。

不飽和脂肪酸能夠使血液中的脂肪酸譜向著健康的方向發展,能夠減少血小板的凝聚,并增加抗血凝作用。能夠降低血液的粘稠度。DHA可以降低血脂保護神經系統。因此提倡多吃海魚,以保護心血管系統,降低血脂。烹調時,應采用植物油,如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等,每日烹調油10毫升~15亳。

(2)限制膽固醇的攝入量。膽固醇是人體必不可少的物質,但攝入過多的確害處不少,膳食中的膽固醇每日不超過300亳克,忌食含膽固醇高的食物,如動物內臟、蛋黃、魚子、魷魚等食物。

植物固醇存在于稻谷、小麥、玉米、菜籽等植物中,植物固醇在植物油中呈現游離狀態,確有降低膽固醇作用,而大豆中豆固醇有明顯降血脂的作用。提倡多吃豆制品。

(3)供給充足的蛋白質。蛋白質的來源非常重要,主要來自于牛奶、雞蛋、瘦肉類、禽類應去皮、魚蝦類及大豆、豆制品等食品。但植物蛋白質的攝入量要在50%以上。

治療腦供血不足飲食要注意什么的知識希望患者都要清楚了解,而且腦供血不足患者更要注意自身合理飲食的搭配,這也能對腦供血不足的治療起到更好的痊愈效果。最后祝廣大的腦供血不足患者做好腦供血不足的治療,早日康復。

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