如今環(huán)境污染很?chē)?yán)重，我們的鼻孔中都會(huì)充滿了一些臟東西，很多人喜愛(ài)用手指摳鼻子，實(shí)際上那樣非常容易傷到鼻部，因此還是要盡量減少。一定不可以用手指摳鼻子，由于鼻孔中已提升了許多臟東西，假如再用手指摳得話，相當(dāng)于始料不及，并且手指頭上一樣帶有許多病菌，不利鼻孔身心健康。一般能夠試一下用棉球清理鼻部。

假如用棉球蘸食鹽水清洗鼻腔，實(shí)際效果還是非常好的，要是將棉球蘸適當(dāng)食鹽水先清洗鼻腔口，再略微入里清理，并當(dāng)心磨擦鼻腔粘膜，將臟的附屬物沾出去，隨后再換一根棉球繼續(xù)清理鼻部，這就是棉球洗鼻子的恰當(dāng)方式。這兒的棉球也能用沙布更換，不但不容易影響鼻部身心健康，也可以具有完全清理的功效。

一般吸咐的煙塵廚房油煙等顆粒物會(huì)常常在鼻腔里沉積結(jié)團(tuán)，也就是別名的鼻屎。許多人因?yàn)橛X(jué)得不適感，便會(huì)用力挖鼻，乃至?xí)舫鲩L(zhǎng)指甲，這種全是不好的習(xí)慣。千萬(wàn)別用手指甲挖鼻孔，手指尖里常常會(huì)填滿病菌。我們需要常勤洗鼻腔，例如小孩子鼻腔就非常容易沉積臟污。也有發(fā)燒感冒時(shí)，觸碰煙塵或在廚房油煙自然環(huán)境時(shí)，鼻子里都非常容易粘附臟東西。

另外要留意鼻屎在鼻腔呆的時(shí)間長(zhǎng)了，便會(huì)造成鼻炎。并且鼻子里炎癥的地區(qū)會(huì)代謝大量的黏液，長(zhǎng)期留到鼻孔內(nèi)就非常容易黏附浮塵，最終變硬后就變成鼻屎。假如能常常用溫鹽水清理鼻部，鼻屎的問(wèn)題就能得到減輕，還能夠漸漸地醫(yī)好鼻炎。

一般洗鼻腔時(shí)，最好用無(wú)名指的指肚或棉球清理鼻腔的上端，再用右手無(wú)名指的指肚清理下邊。每一次清理時(shí)最好用流動(dòng)性的水，有時(shí)候你可能會(huì)發(fā)覺(jué)鼻腔比臉更臟。洗鼻后便會(huì)提升鼻部的抵抗力，因此對(duì)預(yù)防流感等各種病癥的實(shí)際效果全是很顯著的。一般從外邊回家后，就需要完全清理一次鼻孔。要是堅(jiān)持不懈，就能給你越來(lái)越更為健康平安。