經期通常來說能夠吃黑芝麻，對于月經來潮并不會造成任何的影響，反而對人體的好處也是比較多的。
黑芝麻也含有大量的營養物質，其中的鐵元素含量會比較豐富，這種物質在進入到人體的血液當中之后，主要可以達到促進白細胞生成的效果，還可以避免月經期間由于出血量過大導致貧血，幫助貧血所引起的面色蒼白和肢體乏力得到改善，所以說在月經期間能夠適當吃一些黑芝麻。
月經期間應該做好腹部的防治措施，同時還需要避免做劇烈的運動。
經期能吃黑芝麻嗎
作者：小白 時間：2014-08-11 13:51:44 來源：
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