高血壓一般是能吃白魚的，但最好是以清蒸為主，避免油炸，由于高血壓的患者應減少高油脂、高熱量食物的攝入。
白魚的營養價值比較高，其中含有蛋白質、礦物質以及不飽和的營養物質，具有保護心血管、提高免疫力、增強記憶力等作用，并且白魚中的鎂元素能夠保護身體血管系統，降低膽固醇，在一定的程度上能夠起到預防高血壓的作用，對身體的健康有很大的好處。
建議患者在平時日常生活中應調整飲食，以低鹽、低糖、低熱量食物為主。
高血壓能吃白魚嗎
作者：小白 時間：2014-08-15 11:28:24 來源：
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