便秘患者在日常生活中通常可以適量的吃爆米花,適量的吃爆米花對(duì)于緩解便秘具有一定的輔助作用。
爆米花通常是有玉米加糖制作而成,里面含有豐富的微量元素、維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,在日常生活中適量的食用,能夠有效起到降低血脂、促進(jìn)消化、通便、延緩衰老等輔助作用與功效,并且還能夠起到幫助身體補(bǔ)充所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
便秘患者在日常生活中需合理調(diào)整日常飲食,多食用新鮮水果蔬菜,減少刺激性食物攝入,有利于改善便秘。