在我們身邊，常常有些人會因為手部容易出汗而被我們戲稱為“汗手”，有“汗手”的人對自己時常濕漉漉的雙手雙腳也倍感苦惱，甚至擔心是自己身體出了狀況才導致自己手部腳部容易出汗，那事實上，“汗手”和“汗腳”是由什么原因引起的呢？又是否是由于自身健康異樣而引起的呢？本文將為您解答。

中醫認為，濕熱重的人手心最容易出汗，其發生原因與交感神經系統興奮性過高有關。同時該癥狀的出現可能與遺傳有關，是人體體質的問題，對健康沒有直接影響。一般來說，中、輕度手心多汗者，可吃些清熱健脾的東西。夏季應多吃些清熱解暑、消化健脾的東西，才能較好地抵制濕熱，減少手心的出汗次數和數量。中、重度手心多汗者在祛濕熱方法治療達不到良好效果時，應該選擇手術治療，但進行手術有一些禁忌，選擇前需要征求醫生的意見，根據自身狀況進行。

在冬季，“汗腳”失去熱量的速度比“旱腳”快25倍，容易遭受凍傷。當這種情況發生時，人體會自動關閉淺層皮膚的循環系統，造成對足部的供血不足。供血不足則意味著足部周圍的皮膚組織發生壞死，從而造成足部開裂。為此，人們應對足部做以下保護:

1.腳出汗了，應把腳擦干，換上干襪子和干鞋具。

2.有“汗腳”的人，每天至少換一次襪子，同時不要穿著襪子睡覺。

3.“汗腳”應穿丙烯酸類的化纖襪子，而不穿純棉的，這樣可以吸走汗水。

4.所穿的鞋襪不要太緊，以免妨礙足部的血液流通。

5.如果有條件，還可以在足部抹上一些防汗油。

如果你也存在腳心手心容易出汗的這一情況，千萬不要有自卑的心理，腳心手心出汗并不是一種疾病或是缺陷，而是由于不同人不同的體質決定的。當我們有這種情況，我們可以尋求一些滋補的食材來調理我們的身體，當我們的身體調理得當的時候，汗手汗腳自然也就離你遠去了。