我們?nèi)梭w的肝臟和膽子都是非常重要的，如果這些器官出現(xiàn)了問題，那么帶給我們的身體的危害是很大的，所以我們一定要好好保護(hù)自己的肝膽才行，肝膽容易出現(xiàn)毒素，那么我們到底有什么方法可以用來排掉肝膽的毒素呢，下文我們就給大家介紹一下肝膽排毒的具體方法。
第1至第5天：每天喝1000ml的蘋果汁(建議分4次,每次250ml;于兩餐之間喝,也就是不要在飯后或者飯前肚子餓的時候喝.另外蘋果最好是有機(jī)蘋果,)
期間多喝喝水.
第6天
早上吃點(diǎn)麥片粥,中午也是簡單的吃點(diǎn)麥片粥,這天,蘋果汁照喝噢.
下午1：30：之后不吃任何東西，只能喝水
晚上6：00：喝由【5克的瀉鹽溶于250ml水】的瀉鹽水(第一次)
晚上8：00：喝由【5克的瀉鹽/苦鹽溶于250ml水】的瀉鹽水(第二次)
晚上9：45：冷壓初榨橄欖油125ml.+檸檬汁125ml(青檸檬鮮擠出來),混合用搖搖杯搖勻;
晚上10：00：站在床邊喝光混合的橄欖油果汁(要在10分鐘內(nèi)喝完)，喝完立刻躺下睡覺，并用熱水袋在右腹部熱敷15分鐘(建議向右側(cè)躺著睡，讓膝蓋曲起會比較舒服，并且感受到結(jié)石在膽管中像彈珠一樣地移動，但并不痛苦)
腸道有點(diǎn)敏感的人大概在凌晨5點(diǎn)左右有排石感,一般在早上7點(diǎn)左右就有排泄感,直至次日12點(diǎn)會排3~5次.
在上面的文章里面我們介紹了肝膽對于我們?nèi)梭w的重要性，一旦我們的肝膽出現(xiàn)了問題，那么帶給身體的傷害是很大的，上文我們給大家介紹了肝膽排毒的具體方法。
