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不飽和脂肪酸吃多危害有哪些?

作者:wazy328  時間:2015-03-12 10:31:00  來源: 大眾養生網

不飽和脂肪酸吃多危害會引起身體肥胖、記憶力減退、皮膚衰老等,平時在生活中需要做好護理工作。

1、身體肥胖

不飽和脂肪酸不容易被機體消化和吸收,如果吃多了之后可能會伴隨著身體肥胖的表現。

2、記憶力減退

不飽和脂肪酸具有提升腦細胞活力的作用,如果是吃多了之后可能會伴隨著記憶力受到影響,引起記憶力減退。

3、皮膚衰老

如果攝入過多之后,還會伴隨著身體的代謝緩慢,影響到正常的生理活動,引起皮膚衰老等表現。

除此以外,也可能會引起動脈粥樣硬化、中風、糖尿病等風險,需要做好日常的護理。

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